Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2023
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79,5 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
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1622 kcal
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Fett: 66,03g | Eiw: 79,83g | Kohlh: 174,81g.
Frühstück: Дыня Торпеда, Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо. Mittagessen: Restoria Котлеты Домашние, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Винегрет без Масла. Abendessen: BAHROMA Мороженое Melon, Русский Лес Ролл-Салат с Куриной Грудкой. Snacks/Sonstiges: Пиканта Кабачковая Икра, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Barilla Макароны Бантики Отварные, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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