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эллипс 27 мин, трена индивидуальная с Олей, пешком до работы и работа 12 ч.
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112,9 kg
Bisher verloren: 30,6 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
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1725 kcal
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Fett: 142,50g | Eiw: 105,00g | Kohlh: 0,00g.
Frühstück: Приосколье Бедро Куриное с Кожей. Abendessen: Велком Колбаса Брауншвейгская. mehr...
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2966 kcal
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Bewegung:
тренировка с Олей - 1 Stunde, элипс - 27 Minuten, ходьба до работы - 20 Minuten, работа - 12 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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irina5177's Gewichtsverlauf
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