Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2015
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74,4 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 32,03g | Eiw: 53,44g | Kohlh: 219,38g.
Frühstück: Plátano, Miel, Semillas de Lino, Pan Blanco, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Café, Amlsport Colageno con Magnesio. Mittagessen: Semillas de Lino, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Café, Aceitunas Verdes, Hacendado Chorizo Extra, Bonarea Paleta Cocida, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: Goma de Mascar (sin Azúcar). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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