Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2023
|
81 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2023:
|
2543 kcal
|
Fett: 78,47g | Eiw: 201,04g | Kohlh: 259,19g.
Frühstück: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Bonduelle Маслины без Косточки, Американо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Омлет или Яичница. Mittagessen: Кинза, Kikkoman Соевый Соус, Зеленый Перец, Лук, Магнит Морковь Свежая, Barilla Pipe Rigate, Древо Жизни Смесь Семян для Салатов, Филе Бедра Индейки (без Кожи) . Abendessen: Картофель Отварной, Оливковое Масло, Лента Кальмар. Nachtmahl: Красная Цена Молоко 1,5%, FERRUM NUTRITION Протеин Сывороточный. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Арбуз. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
D_ValeryTMN's Gewichtsverlauf
|