Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2023
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71,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
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1483 kcal
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Fett: 65,16g | Eiw: 83,17g | Kohlh: 148,08g.
Frühstück: Maçãs Gala, Frimesa Doce de Leite, Banana Prata, Naturale Aveia em Flocos Finos , Ovo, Dux Whey Protein Concentrado . Mittagessen: Hortifruti Laranja Bahia, Legumes Salteados, Peito de Frango. Abendessen: Aligot, Ovo Frito, Macarrão Cremoso com Queijo. Snacks/Sonstiges: Massa Leve Pão de Queijo Tradicional, Morangos. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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becasousa's Gewichtsverlauf
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