Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2023
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88,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
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1212 kcal
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Fett: 76,14g | Eiw: 38,82g | Kohlh: 96,50g.
Frühstück: Tereyağı, Kahve (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Sütlü Kahve, Şekersiz Türk Kahvesi, Sade Kek, Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Kabak Yemeği, Kızılay Doğal Maden Suyu, Tavuk Çorbası. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Çay, Su. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ecesukusu's Gewichtsverlauf
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