Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2023
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74,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
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823 kcal
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Fett: 21,75g | Eiw: 48,69g | Kohlh: 122,31g.
Frühstück: Protein Powder. Mittagessen: Kellogg's Nutrigrain Mixed Berry Bar. Abendessen: Compliments Corn Starch, Hard Parmesan Cheese, Cooked Spaghetti Squash, President's Choice Chicken Broth , Onions , Zucchini , Spinach , Penne, Shrimp. Snacks/Sonstiges: No Sugar Company Metabar. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Shelo12's Gewichtsverlauf
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