Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2023
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62,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
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752 kcal
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Fett: 34,39g | Eiw: 25,92g | Kohlh: 102,45g.
Frühstück: Café com Açúcar, Paracatu Manteiga com Sal, Walmart Pão Francês Integral . Mittagessen: Uva Itália, Macarrão com Queijo e Molho de Carne. Snacks/Sonstiges: Salada de Frutas. mehr...
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2051 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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UaiJack's Gewichtsverlauf
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