Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2023
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63,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
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2055 kcal
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Fett: 95,37g | Eiw: 116,98g | Kohlh: 177,71g.
Frühstück: Body&Fit Vegan Perfection, Sojasun Soja Calcium Vitamine D, Milbona Maasdam, Envia Crème Fraîche Légère Épaisse 15%. Mittagessen: Baresa Olives Vertes Dénoyautées, Помидоры, Pierre Clot Mes Gnocchis À Poêler, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена). Abendessen: Harvest Basket Frites Au Four, Салат из Свеклы с Чесноком. Snacks/Sonstiges: Сливы, Хлеб Зерновой, Alesto Noix du Brésil . mehr...
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2204 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 56 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Musizieren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Sit Ups - 1 Minute, Kochen - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
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