Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2023
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69,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
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1395 kcal
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Fett: 47,25g | Eiw: 73,98g | Kohlh: 164,10g.
Frühstück: Café com Açúcar, Ovo Cozido. Mittagessen: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Festval Pizza 4 Queijos, Café com Açúcar, Tapioca com Coco. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Suco de Laranja Natural, Black Skull Whey. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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dayane g96's Gewichtsverlauf
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