Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2023
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70,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
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839 kcal
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Fett: 23,31g | Eiw: 40,12g | Kohlh: 116,97g.
Frühstück: Cassini Biscoito de Polvilho, Ipanema Creme de Ricota Light , Piracanjuba Leite Semidesnatado , Visconti Torrada Integral. Mittagessen: Pepsi Pepsi Light, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Sonstiges: Café com Leite Integral, Vica Cone de Doce de Leite, Café com Açúcar, Yoki Aveia em Flocos, Banana Nanica. mehr...
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466 kcal
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Bewegung:
HIIT - 35 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Isamarafreitas's Gewichtsverlauf
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