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27.6
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55,4 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2023:
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1335 kcal
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Fett: 44,63g | Eiw: 43,88g | Kohlh: 51,83g.
Frühstück: 早安美芝城 起士蛋餅, 雀巢 (Nestlé) 咖啡二合一無甜, 水煮蛋. Mittagessen: 皮爾盒子 辣味雞胸健康餐盒. Abendessen: 統一 無加糖高纖豆漿, 花椰菜, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: TimTam 黑巧克力餅乾, Yupi 軟糖. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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