Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2023
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51,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2023:
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1760 kcal
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Fett: 41,23g | Eiw: 38,97g | Kohlh: 166,10g.
Frühstück: 7-11 大熱拿, 奇美 叉燒包. Mittagessen: 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, 金大心 胜肽燕窩紅豆紫米飲. Abendessen: 美粒果 蘋果蘇打 (250毫升), 統一 來一客川辣牛肉風味. Snacks/Sonstiges: 星巴克 (Starbucks) 抹茶布丁, 麻古 芝芝金萱雙Q. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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