Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2023
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51,2 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
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1521 kcal
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Fett: 56,07g | Eiw: 54,42g | Kohlh: 172,75g.
Frühstück: 7-11 大熱拿. Mittagessen: 青鳥旅行 鐵觀音真巧蛋捲, 家樂福 韓國麵包. Abendessen: 全家 茶葉蛋（全家）, 全家 蒜炒塔香腿排義大利麵. Snacks/Sonstiges: 津津 綠蘆筍汁, 綠豆椪. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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