Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2023
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62,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2023:
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1579 kcal
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Fett: 62,55g | Eiw: 85,30g | Kohlh: 166,76g.
Frühstück: 星巴克 (Starbucks) 那堤(特大杯), Familymart 台式芋頭鹹粥. Mittagessen: 紫菜蛋花湯, 7-11 頌丹樂 泰式打拋豬肉飯. Abendessen: 小美 冰淇淋, 三媽臭臭鍋 海鮮豆腐鍋, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 膠原蛋白粉The Collagen, 優質蛋白粉, 大燕麥片. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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