Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2023
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72,4 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2023:
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2278 kcal
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Fett: 63,47g | Eiw: 140,33g | Kohlh: 288,87g.
Frühstück: Parmalat Молоко 1,8%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Ашан Цукаты , Курага, Агро-Альянс Крупа Манная, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%, Активиа Йогурт Питьевой без Сахара. Mittagessen: Николаевские Сыроварни Сулугуни, Хек, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Картофель. Abendessen: Магнит Банан, Яйцо Куриное, Богдановский Хлеб Тостовый Хлеб (Пшенично-Ржаной). Snacks/Sonstiges: Чернослив Свежий, Огурец (с Кожурой). mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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natalya.1896's Gewichtsverlauf
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