Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2023
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85,4 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
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1654 kcal
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Fett: 48,45g | Eiw: 128,62g | Kohlh: 111,29g.
Frühstück: 萊萃美 全方位維生素B群加C活力錠, 義美 無加糖豆漿, Costco 全脂鮮乳, Kirkland 魚油軟膠囊, Notorious 分離乳清蛋白(優格口味), 福記 滷蛋. Mittagessen: 清心福全 珍珠鮮奶茶, 21Plus 香草烤雞腿時蔬餐. Snacks/Sonstiges: 可口可樂 動元素, Notorious 分離乳清蛋白(優格口味), hahababy 煉乳米餅. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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one9870's Gewichtsverlauf
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