Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2023
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83,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2023:
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1995 kcal
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Fett: 69,69g | Eiw: 174,52g | Kohlh: 161,86g.
Frühstück: Activia Céréale et Fruit Rouge , U Bio Flocons d'avoine, Kiwi. Mittagessen: Siggi's Skyr Framboise (140g), McCain Frites de Patate Douce, Steak Haché 5%, Oeuf Dur. Abendessen: Bonduelle Feuille de Chêne Rouge, Siggi's Skyr Framboise, Omelette. Snacks/Sonstiges: Amandes, Myrtilles, Framboises, Yoplait Petit Suisse 0%, Bodymass Protein Bar Caramel Cookie, Décathlon Whey Isolate Fraise. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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