Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2023
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78,5 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2023:
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1681 kcal
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Fett: 71,32g | Eiw: 91,39g | Kohlh: 163,41g.
Frühstück: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Nespresso Café Capsulas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Leche Entera, Pan Blanco. Mittagessen: Hacendado Leche Entera, Nespresso Café Capsulas, Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo, La Selva Panceta sin Corteza, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Pan Blanco, Huevo Frito, Maheso Arroz Delicias con Tortilla. Abendessen: Royal Tarta Oreo, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Jamón Cocido Extra, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Tamizado, Hacendado Guacamole, Huevo Cocido, Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: Sandía, Gominolas. mehr...
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konstantes Gewicht
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