Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2023
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57,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2023:
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988 kcal
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Fett: 48,74g | Eiw: 44,06g | Kohlh: 93,49g.
Frühstück: Pangsit Goreng, Mie Ayam. Mittagessen: Nasi Merah, Telur Dadar, Tempe Goreng Tepung. Snacks/Sonstiges: Telur Rebus Lunak, Ellenka Fiber Creme, Kapal Api Kopi. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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seliaalbert98's Gewichtsverlauf
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