Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2023
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81,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2023:
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2660 kcal
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Fett: 108,51g | Eiw: 142,28g | Kohlh: 284,36g.
Frühstück: Maxler Протеин, Lactel Молоко 1,5%. Mittagessen: Груша, Победа Мишки в Лесу, Сыр, ИП Цой Лаваш Фитнес , Edgar Лаваш без Дрожжей, Вареное Яйцо. Abendessen: Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Sonstiges: Мандарин, Салат Оливье, KFC Картофель Фри, Простой Чизбургер на Булочке. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Жансулу Ихсанова's Gewichtsverlauf
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