Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2023
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88,2 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2023:
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1842 kcal
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Fett: 102,76g | Eiw: 61,62g | Kohlh: 174,61g.
Frühstück: Kefir de Leite. Mittagessen: Melancia, Obrigado Água de Coco Integral, Bacio di Latte Sorvete de Leite e Creme de Leite , Banana Prata, Ameixa Seca, Superbom Mel, Quaker Aveia em Flocos, Quaker Farelo de Aveia, Piracanjuba Leite UHT Integral. Abendessen: Queijo Minas, Queijo Meia Cura, Itambé Cream Cheese, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Mexido. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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leo.zap22's Gewichtsverlauf
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