Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2023
|
50 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2023:
|
1619 kcal
|
Fett: 87,76g | Eiw: 67,23g | Kohlh: 143,21g.
Frühstück: Torku Labne, Duranlar Kaymak , Bal, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Yeşil Zeytin, Karışık Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Pirinç Pilavı, Çoban Salatası, Biber Dolması, Zeytinyağlı Patlıcan Dolması, Cacık, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Kakao , Migros UHT Yağlı Süt, Torku Labne, Nescafe Sade, Mısır Nişastası, Yumurta Sarısı, Şeker, Kedi Dili, Beyaz Un. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
İnsanın sizin gibi destek veren ve konuşma ihtiyacı duymak isteyeceği kişiler oluyor. Bana güç ve inanç verdiniz umarım sizin için de hedeflerinize ulaşmak güzel deneyimlerle ve başarılarla olur😌
03 Okt 23 vom Mitglied: shortcake99
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shortcake99's Gewichtsverlauf
|