Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2023
|
68,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2023:
|
1618 kcal
|
Fett: 76,33g | Eiw: 88,21g | Kohlh: 145,13g.
Frühstück: 遠洋牌 鮪魚三明治, 快樂牛 低脂乾酪切片, 牧真鮮乳, 無加糖豆漿, 統一 晨光嚴選土司. Mittagessen: 宮保雞丁, 乾煸四季豆, 7-11 御料小館白飯. Abendessen: 控肉, 鱸魚, 7-11 御料小館白飯, 水梨. mehr...
|
|
2511 kcal
|
Bewegung:
Mountainbike - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|