Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2023
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59,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2023:
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1295 kcal
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Fett: 29,88g | Eiw: 51,52g | Kohlh: 212,96g.
Frühstück: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Té (Infusión), Queso Fresco, Pan Francés. Mittagessen: Plátano, Manzana, Lechuga, Florida Grated de Atun, Carne de Res Frita, Nicolini Cabello de Ángel . mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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