Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2023
|
65,5 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2023:
|
2050 kcal
|
Fett: 56,38g | Eiw: 85,03g | Kohlh: 261,82g.
Frühstück: 물 (병), 매일유업 바리스타룰스 그란데 아메리카노, 빙그레 더 단백 크런치바 초코, 연세우유 연세우유, 켈로그사 첵스 초코 문앤스타, 켈로그사 고소한 현미 그래놀라, (주)이랜드리테일 호랑이형님 초코볼, 리타 노니주스. Mittagessen: 롯데리아 콜라, 롯데리아 치즈스틱, 롯데리아 한우불고기버거. Abendessen: 물 (병), 마늘장아찌, 햇반 잡곡밥, 고추장찌개. Snacks/Sonstiges: 물 (병), 정화식품 맥반석왕오징어구이, 하이트 이슬톡톡, 시럽, 메가커피 아이스 카페라떼, 연세우유 연세우유, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스. mehr...
|
|
2430 kcal
|
Bewegung:
걷기_14000회 - 2 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden und 30 Minuten, 팔굽혀펴기_300회 - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|