Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2023
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82,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2023:
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1833 kcal
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Fett: 51,09g | Eiw: 77,87g | Kohlh: 254,88g.
Frühstück: Edeka Bio Kürbiskernbrötchen, Aldi Nektarine, Edeka Elstar Apfel. Mittagessen: Ei, Harzer Harzer Roller , Kölln Haferflocken, Linsen, Grüne Brechbohnen, Kidneybohnen, Kirschtomaten, Eisbergsalat, Karotten. Abendessen: Räucherlachs, Salz, Kidneybohnen, Kirschtomaten, Eisbergsalat, Karotten. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen, Coppenrath & Wiese Donauwelle. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Manuelalandshut's Gewichtsverlauf
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