Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2015
|
98,9 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 30,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
411 kcal
|
Fett: 10,86g | Eiw: 42,44g | Kohlh: 42,47g.
Frühstück: Dunkin' Donuts Coffee with Skim Milk. Mittagessen: Grapefruit, Spaghetti Winter Squash, Beef Chuck (Blade Roast, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). Abendessen: Strawberries, Cucumber (Peeled), Wal-Mart Tilapia Fillets. mehr...
|
|
5184 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 13 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rhondahanibal's Gewichtsverlauf
|