Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2023
|
80 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2023:
|
1306 kcal
|
Fett: 55,33g | Eiw: 101,02g | Kohlh: 106,00g.
Frühstück: Банан, Подсолнечное Масло, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Вишня, Сахар, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Вишня, Помидоры, Куриная Грудка Вареная. Abendessen: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Snacks/Sonstiges: Вязанка Ветчина Столичная. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
Valentina3243's Gewichtsverlauf
|