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Tägliches Wiegen bei diesr Gewichtsschwankung ist nicht sehr motivierend 😅 bin mal gespannt was der Durchschnittswert der Woche verraten wird
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66,6 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2023:
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1452 kcal
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Fett: 59,57g | Eiw: 46,18g | Kohlh: 183,05g.
Frühstück: Radieschen, Heidelbeeren, Nutella Nutella, Honig, Marmeladen und Eingemachtes, Kerrygold Butter, Brie (Käse), BioBio Bergkäse (20g), Croissant, Edeka Bio Kürbiskernbrötchen, Orangensaft. Mittagessen: Lipton Ice Tea Sparkling Zero Classic, REWE Lasagne Bolognese. mehr...
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Zunahme von 14,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Ich versuche es nur ein mal die Woche zu machen und selbst dann schwankt es stark, je nachdem was ich am Tag vor dem Wiegen gemacht habe.
Letzte Woche vor dem wiegen, habe ich zB locker 2.5 liter getrunken und gefrühstückt+ kaffe. 😅
Das verfälscht das ganze natürlich.
Für die Psyche idt glaube ich jeden Sonntag oder jeden Monat am 10., 20, und 30. am besten, würde ich mal behaupten.
Weiterhin viel Erfolg dir. :3
17 Sep 23 vom Mitglied: Der Gero
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Danke fürs Teilen deiner Erfahrung, dir auch weiterhin viel Erfolg :)
17 Sep 23 vom Mitglied: Vadermania
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Vadermania's Gewichtsverlauf
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