Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2023
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100 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2023:
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1726 kcal
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Fett: 83,08g | Eiw: 72,60g | Kohlh: 178,20g.
Frühstück: Nescafe Sade, Kuru Çökelek, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Yumurta, Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek. Abendessen: Soğan veya Taze Soğan, Kepekli Ekmek, Börülce. Snacks/Sonstiges: Karpuz, Armut, Buono Bitter Çikolata, Nescafe Sade. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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wolki35's Gewichtsverlauf
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