Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2023
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79,9 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2023:
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1487 kcal
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Fett: 90,30g | Eiw: 86,37g | Kohlh: 86,40g.
Mittagessen: Bal, Kaymak, Salatalık (Soyulmuş), Çilek Reçeli, Vişne Reçeli, Aynes Lor Peyniri, Kızarmış Yumurta, Siyah Zeytin, Ceviz, Mandıradan Erzincan Tulum Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kavurmalı Yumurta, Pişi, Harras Tam Buğday Baget. Abendessen: Şakşuka, İrmik Helvası, Aynes Lor Peyniri, Köpoğlu, Semizotu Yemeği, Avokadolu, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Kızarmış veya Sulu Hamurlu Ekmekli Unlu Karides, Levrek. Snacks/Sonstiges: Dondurma, İncir Uyutması. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Nasya..'s Gewichtsverlauf
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