Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2023
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71,9 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2023:
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900 kcal
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Fett: 16,50g | Eiw: 128,00g | Kohlh: 59,00g.
Frühstück: Premier Nutrition Whey Protein, Stok Cold Brew Iced Coffee. Mittagessen: Souper Salad Sunflower Seeds, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese. Abendessen: Great Value Frozen Sweet Peas, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins. Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition Whey Protein, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container). mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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FluffyPuffMamma's Gewichtsverlauf
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