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Aquí estoy de nuevo, con 10 kilos y 7 años más, dispuesto a bajar a los 84, esta vez vengo de 101 kilos, los que faltan los he dejado por el camino.
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94,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2023:
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3430 kcal
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Fett: 157,48g | Eiw: 127,08g | Kohlh: 342,33g.
Frühstück: Consum Zumo de Piña Costa Rica, Mercadona Leche Semidesnatada. Mittagessen: Mercadona Pan Integral, Litoral Cocido Madrileño. Snacks/Sonstiges: Hacendado Pan de Hamburguesa, GutBio Hamburguesa de Ternera, Plátano Maduro, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , DIA Magdalena Valenciana, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Almendra Tostada sin Sal, Mercadona Pan Integral, Ribeira Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Girasol . mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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 Kommentare
17 Sep 23 vom Mitglied: Pililaloka
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Muchas gracias, ánimo a ti tambien y adelante, a ver lo que duro esta vez!
17 Sep 23 vom Mitglied: Maxiá
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18 Sep 23 vom Mitglied: Athëlas
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18 Sep 23 vom Mitglied: Maxiá
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Si ya lo hice una vez esta irá mejor
19 Sep 23 vom Mitglied: Maxiá
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