Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2023
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96,1 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2023:
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1132 kcal
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Fett: 35,70g | Eiw: 69,36g | Kohlh: 101,66g.
Frühstück: Mermeladas (Bajas en Azúcar), Café con Leche Descremada, Carrefour Pan Integral de Trigo. Mittagessen: Danone Yogur Proteína Fresa. Abendessen: Clara de Huevo, Valor Chocolate Puro, Hacendado Atún Claro al Natural, Judías Verdes. Snacks/Sonstiges: Carrefour Pan Tostado Integral, Mahou 5 Estrellas, Hacendado Cocktail Natural. mehr...
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2635 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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behappyalways's Gewichtsverlauf
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