Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2023
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84,4 kg
Bisher verloren: 43,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2023:
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2836 kcal
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Fett: 112,14g | Eiw: 172,27g | Kohlh: 288,59g.
Frühstück: Pão Francês, Sadia Mortadela Defumada, Misto Quente. Mittagessen: Carne de Porco Assada, Salada Crua, Feijão Verde, Arroz Branco (Cozido), Lombinho de Porco, Cordeiro. Abendessen: Sopa de Legumes, SACIA Sopa Carne com Legumes, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Sonstiges: Casa do Pão de Queijo Sanduíche Misto Presunto e Queijo, SP Bolacha Água e Sal, Queijo Branco, Laranjas, Laranja Pêra, Tangerinas, Mangas, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Queijo Mozzarella. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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serralharia's Gewichtsverlauf
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