Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
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103 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
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1341 kcal
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Fett: 30,60g | Eiw: 52,71g | Kohlh: 219,08g.
Frühstück: Mabel Rosquinhas Banana & Canela, Maçãs Fuji. Mittagessen: Seara Linguiça Toscana, Couve-Flor, Batatas Fritas sem Gordura. Abendessen: Carne Moída Refogada, Quero Feijão Carioca , Chuchu Cozido, Macarrão Fresco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Hortifruti Banana Nanica. mehr...
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Zunahme von 14 kg pro Woche
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secagostosah's Gewichtsverlauf
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