Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
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66,2 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
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1216 kcal
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Fett: 52,29g | Eiw: 36,05g | Kohlh: 172,66g.
Frühstück: 馬玉山 碳香紅奶茶, 巧克力粒曲奇餅（加牛油）, 馬玉山 碳香紅奶茶, 桂格(Quaker) 黃金奇亞籽3合1麥片. Mittagessen: 素食便當 素食便當（無飯）, 石二鍋 冬粉. Abendessen: 山喜太太 吐司厚片（奶油肉鬆白醬）, 養樂多 養樂多, 養樂多 養樂多. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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