Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
|
50,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
|
1773 kcal
|
Fett: 76,18g | Eiw: 160,18g | Kohlh: 125,15g.
Frühstück: Zespri 黃金奇異果, 水煮蛋, KANU 美式咖啡, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 蒸南瓜, Kirkland 去頭帶尾超大生蝦仁, 青花菜, 好媽媽 水煮鮪魚罐頭, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 全家 夯地瓜, 源榖食代 洋車前子粉, 雪坊 5號精品優格, 小黃瓜, 家樂福 藍莓, 嘉鄉 無糖豆漿. Mittagessen: 全家 四神湯, 豬肚, 紅豆薏米粥, 中華 板豆腐, 絲瓜, 全聯 鮭魚厚切（智利）, 好菇道 鴻禧菇, 雪白菇, 地瓜葉, 韭菜花. mehr...
|
|
2484 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 1 Stunde und 5 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 55 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|