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пн 18.09
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111,9 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
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997 kcal
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Fett: 43,88g | Eiw: 52,40g | Kohlh: 103,87g.
Frühstück: Nature's Bounty Fish Oil, Овсяноблин, ULISS Цикорий Сублимированный Uliss, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Авокадо Авокадо Хасс, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Norven Форель Слабосоленая. Mittagessen: Капустный Салат, Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена), Спагетти, Рассольник. Snacks/Sonstiges: Инжир. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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