Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
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98,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
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2295 kcal
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Fett: 81,99g | Eiw: 101,94g | Kohlh: 292,42g.
Frühstück: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Kazandibi, Cacık, Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Tavuk Ciğeri. Abendessen: Börülce, Mercimek Çorbası, Etli Mantı. Snacks/Sonstiges: İncir, Algida Frigola, Nescafe Sade, Elma, Nescafe Sade. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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wolki35's Gewichtsverlauf
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