|
ог 87
от 67
ож 92
об 102
нога 60
|
72,5 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
|
2318 kcal
|
Fett: 60,27g | Eiw: 139,43g | Kohlh: 306,67g.
Frühstück: Гранола из Кукурузных Хлопьев , Активиа Йогурт Питьевой без Сахара, Агро-Альянс Крупа Манная, Ашан Цукаты , Каждый День Курага , Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Куриное Филе. Abendessen: Николаевские Сыроварни Сулугуни, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Картофель. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Богдановский Хлеб Тостовый Хлеб (Пшенично-Ржаной), Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natalya.1896's Gewichtsverlauf
|