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Hari pertama catat jumlah kalori
BB 66.5 kg
TDEE 1.737 kalori/hr
Penurunan ringan 1447 kalori/hari
Penurunan BB 1390 kalori/hari
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66,5 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
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1596 kcal
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Fett: 61,38g | Eiw: 67,83g | Kohlh: 191,01g.
Frühstück: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Stroberi, Bumbu Kacang, Tahu Kukus, Umia-Mi Siomay Ayam, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Stroberi, Bumbu Kacang, Tahu Kukus, Umia-Mi Siomay Ayam. Mittagessen: Telur Goreng, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Stroberi, Bihun Goreng, Nasi Putih, Stroberi, Bihun Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Dua Kelinci Kacang Garing, Donat Dilapisi Coklat, Pie Susu. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Dessy Ditsy's Gewichtsverlauf
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