Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
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87 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
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1037 kcal
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Fett: 36,01g | Eiw: 68,05g | Kohlh: 105,59g.
Frühstück: Herta Finesse Putenbrust, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Ei, DM Bio Beeren Crunchy, Ja! Bagels mit Sesam, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe. Abendessen: Hello Fresh Rigatoni mit Rinderhackfleisch. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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schwarzekunst's Gewichtsverlauf
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