Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
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78,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
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1752 kcal
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Fett: 57,75g | Eiw: 111,31g | Kohlh: 197,98g.
Frühstück: Coop Crema di Arachidi, Coop Flakes di Farro e Cioccolato, Liberamente Prosciutto Cotto di Alta Qualità Magro, Daily Bread Pane di Segale. Mittagessen: Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Contorno di Verdure, Coop Hamburger di Vitello, Coop Panini per Hamburger con Semi di Sesamo. Abendessen: Ragù, Rana Gnocchetti di Patate, Cavolini di Bruxelles Cotti, Pane Bianco, Carne alla Pizzaiola. Snacks/Sonstiges: Noci, Banana, Carrefour Gallette di Farro. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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