Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
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48,9 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
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889 kcal
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Fett: 42,17g | Eiw: 53,54g | Kohlh: 78,18g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Sucuklu Yumurta, Şekersiz Çay. Mittagessen: Izgara Tavuk. Abendessen: Kavun (Kokulu Kavun), Kuru Hurma, Türk Kahvesi, Sprite Limon Aromalı Gazoz , Etli Kuru Fasulye. mehr...
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1345 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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gamze0123456789's Gewichtsverlauf
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