Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
|
72,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
|
2076 kcal
|
Fett: 72,41g | Eiw: 121,46g | Kohlh: 238,48g.
Frühstück: Свеклы, ВкусВилл Сыр Алтайский, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное, Реми Огурцы Кимчи, Помидор Сливка, Кофе, Мистраль Полба Фермерская Дробленая Пропаренная. Mittagessen: Чим Чим Соевый Соус, Сельдерей, Свеклы, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , Лук, Картофель, Болгарский Перец, Простоквашино Сметана 15%, Квашеная Капуста. Abendessen: ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , Агро-Альянс Полента Кукурузная Крупа, Салат Ромэн или Соз, Чим Чим Соевый Соус, Сладкий Красный Перец, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Магнит Лимон, Петрушка, Эконива Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Медовая Долина Мёд Гречишный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Маруся Молоко Отборное, Магнит Слива, Маруся Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
|
|