Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
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89,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
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1498 kcal
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Fett: 87,55g | Eiw: 62,04g | Kohlh: 117,30g.
Frühstück: Zeytin, Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Doyfarm Piliç Sucuk, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Ahir Tam Yağlı Taze Tost Peyniri, Halk Ekmek Glutensiz Ekmek. Mittagessen: Dost Süzme Peynir, Halk Ekmek Glutensiz Ekmek, Harras İç Ayçekirdeği. Abendessen: Çoban Salatası, Türlü, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Pirinç Pilavı. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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azimli birisi's Gewichtsverlauf
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