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I expected to see more weight loss as I'm now able to wear clothes a whole size down. Also exercising so could be muscle weight? Regardless, happy to see the results in the mirror and on the scale!
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81 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
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943 kcal
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Fett: 48,47g | Eiw: 74,84g | Kohlh: 49,39g.
Abendessen: Capsicum, Coles Danish Style Fetta, Mazzetti Balsamic Vinegar of Modena, Tomatoes, Gravox Pepper Steak Sauce, Rump Steak. Snacks/Sonstiges: Coles White Soft Wraps. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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