Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
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110 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
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697 kcal
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Fett: 34,22g | Eiw: 32,26g | Kohlh: 59,35g.
Frühstück: Nespresso Flat White. Mittagessen: Sugar, Mizo Laktozsuz Süt Sarı, Nescafe Şekersiz. Abendessen: Pur Pur Teljes Kierlesü Ekmek, Amasya Dana Kıyma, Burcu Zeytinyağlı Bamya. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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